Martillás un clavo recto y se clava directamente en la madera. Martillás uno doblado y se dobla aún más. El mismo principio se aplica a su columna vertebral. Una columna vertebral correctamente alineada puede resistir las fuerzas con las que se encuentra todos los días (como levantar objetos, estar de pie, agacharse y girar). Ponga una ‘torcedura’ en esa columna (Subluxación) y, en lugar de resistir esas fuerzas, su columna sucumbe a ellas, convirtiendo las actividades cotidianas normales como hacer las tareas del hogar, hacer ejercicio o jugar con tus hijos en lesiones, malestar y discapacidad.La integridad estructural engendra una función normal. Cuando se trata de fuerza y rendimiento, tu columna debe estar en la alineación adecuada para hacer cualquier trabajo de manera segura y sin dolor. Manenela en forma con el cuidado quiropráctico regular y te protegerá de los golpes diarios de la vida.
Antes de hacer ejercicio
